Jak chronić siebie i bliskich przed wirusami? Porady i zalecenia lekarzy PPOZ

Od stycznia do marca trwa szczyt zachorowań na grypę. Lekarze Porozumienia Pracodawców Ochrony Zdrowia przypominają, że najskuteczniejszym sposobem na powstrzymanie fali zakażeń są szczepienia.

Szczepienia na grypę są zalecane przede wszystkim osobom starszym oraz tym z przewlekłymi chorobami serca i układu krążenia, chorym na cukrzycę, z obniżoną odpornością, dzieciom powyżej 6. miesiąca życia, kobietom w ciąży oraz dzieciom w wieku szkolnym i przedszkolnym. Bezpłatnie zaszczepić można dzieci od 6. miesiąca życia do 18. roku życia, a także seniorów oraz kobiety w ciąży.

Poza grypą, warto zaszczepić się przeciwko koronawirusowi. Jest ono zalecane osobom o obniżonej odporności, u których COVID-19 może mieć ciężki przebieg, czyli: osobom powyżej 60. roku życia; dzieciom, młodzieży i dorosłym z chorobami współistniejącymi, czyli: otyłością, cukrzycą, przewlekłą chorobą płuc, przewlekłą chorobą nerek, chorobą układu sercowo-naczyniowego, zaburzeniami neurorozwojowymi, aktywną chorobą nowotworową, chorobą immunosupresyjną lub leczeniem immunosupresyjnym; pracownikom ochrony zdrowia, zwłaszcza mającym bezpośredni kontakt z pacjentami i materiałem zakaźnym. Żeby się zaszczepić, od ostatniego szczepienia przeciw COVID-19 musi minąć co najmniej trzy miesiące, a e-skierowanie na szczepienie chętni znajdą na swoim Internetowym Koncie Pacjenta oraz w aplikacji mojeIKP. Otrzymają je automatycznie i pozostanie jedynie wybrać punkt szczepień.

W zatrważającym tempie rośnie liczba zachorowań na krztusiec. Jak podkreśla Bożena Janicka, prezes Porozumienia Pracodawców Ochrony Zdrowia, powodem tego jest spadek zainteresowania szczepieniami dzieci wśród ich rodziców i opiekunów. Zgodnie z Programem Szczepień Ochronnych pierwsza dawka podawana jest dzieciom od 2. miesiąca życia. Dawka przypominająca obowiązuje dzieci w wieku 6 i 14 lat, a w celu utrzymania odporności przeciw krztuścowi zalecane są również szczepienia przypominające w 19. roku życia. Aby wzmocnić odporność osobom dorosłym zaleca się przyjmowanie dawek przypominających co 10 lat. Tu jednak należy zaznaczyć, że szczepionka jest odpłatna, z wyjątkiem kobiet w ciąży.

Szczepienia przeciw pneumokokom stanowią kluczowy element w profilaktyce zapaleń płuc u seniorów. Osoby starsze są obarczone największym ryzykiem ciężkiego przebiegu zapaleń płuc i powikłań po zakażeniu. Podanie szczepionki przeciw pneumokokom u seniorów to szansa na uniknięcie ciężkiej choroby, a zaznaczyć należy, że szczepienie w tym przypadku jest bezpłatne.

Bez względu na rodzaj wirusa, kluczową sprawą jest przestrzeganie higieny. Lekarze PPOZ przypominają o regularnym i dokładnym myciu rąk, szczególnie po powrocie do domu, zakrywaniu nosa i ust podczas kaszlu i kichania, wietrzeniu pomieszczeń.