Na co pomagają probiotyki? Poznaj wszechstronne działanie żywych kultur bakterii

Coraz więcej osób zaczyna rozumieć, że to właśnie w jelitach ma swój początek odporność organizmu. Jelita i cały układ trawienny znacząco wpływają na stan całego organizmu – zarówno fizyczny, jak i psychiczny. Przetworzona żywność, permanentny stres i życie w ciągłym biegu – wszystko to utrudnia utrzymanie właściwej równowagi w jelitach. Jak to zmienić i zadbać o swój układ trawienny? Z pomocą przychodzą probiotyki.

Probiotyki na jelita - leki osłonowe

Probiotyki to leki osłonowe na jelita. Zawierają żywe kultury bakterii (bakterie kwasu mlekowego, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus casei itp.) lub drożdży. Zbawienne działanie probiotyków zostało zauważone już na początku XX wieku, jednak dopiero w drugiej połowie zostały uznane za lek. Najczęściej stosowane są podczas zażywania antybiotyku, aby ochronić jelita przed wyjałowieniem. Ich zastosowanie jest jednak dużo szersze, o czym opowiemy w dalszej części artykułu.

Jak działa probiotyk?

Bakterie probiotyczne produkują w organizmie człowieka takie substancje jak: kwasy organiczne, nadtlenek wodoru i bakteriocyny. Dzięki temu probiotyki wspomagają funkcjonowanie organizmu, a jednocześnie uniemożliwiają rozrost drobnoustrojów chorobotwórczych. Ponadto wzmacniają błonę śluzową jelita cienkiego, wspomagają lepsze przyswajanie witamin i minerałów, regulują perystaltykę jelit i zapobiegają zakażeniom jelitowym. Co istotne – probiotyczne suplementy diety wykazują działanie przeciwnowotworowe. Dzieje się tak, ponieważ probiotyki hamują wzrost patogenów i enzymów kancerogennych.

Probiotyk - na co pomaga?

Tak naprawdę probiotyki pomagają na wiele schorzeń i dolegliwości. Są wskazane w celu budowania naturalnej odporności organizmu. Jak już wspomnieliśmy – bakterie jelitowe usprawniają procesy trawienia i regulują perystaltykę jelit. Szczepy bakterii probiotycznych zapobiegają biegunkom i zakażeniom. Są wskazane jako element leczenia takich schorzeń jak: zespół jelita drażliwego czy zakażenie bakterią Helicobacter pylori (powodującą powstawanie wrzodów żołądka). Dobroczynne bakterie zapobiegają także występowaniu infekcji intymnych u kobiet. Ponadto wspomagają przyswajanie witamin oraz tak istotnego dla kości wapnia (a tym samym zapobiegają osteoporozie). Jak zatem widać – przyjmowanie probiotyków ma zbawienny wpływ na cały organizm człowieka.

Probiotyk na jelita dla dorosłych i dzieci

Probiotyki są przeznaczone zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. W przypadku dzieci sprawdzają się szczególnie podczas stosowania antybiotyków. Pomagają wówczas odbudować florę bakteryjną. W okresie wzmożonych zachorowań są zaś nieocenione jako wsparcie układu odpornościowego. Ponadto preparaty zawierające szczepy bakterii zapobiegają biegunkom u dzieci (dzięki takim szczepom jak: Lactobacillus rhamnosus). Probiotyk na biegunki skraca także czas trwania infekcji w przypadku zakażenia.