Do lata już tylko 3 miesiące! Jak Wasza wakacyjna forma?

Kwiecień to miesiąc, kiedy wielu z nas budzi się z myślą „Za chwile lato, a ja ciągle noszę zimowy brzuszek!”. Jest to miesiąc kiedy kluby fitness i siłownie przeżywają natłok i rozpoczyna się wiosenne zrzucanie kilogramów. Czy uda się zdążyć? Tak – trzy miesiące to okres, który pozwoli na osiągnięcie widocznych rezultatów. Oczywiście uzależnione jest to od wielu czynników, a przede wszystkim od systematycznych ćwiczeń i zmiany złych nawyków żywieniowych.

Od czego zacząć?
Niewątpliwie zacząć należy od wybrania fachowego wsparcia ze strony profesjonalistów, którzy ukierunkują nas we właściwym kierunku. Powszechne jest stosowanie różnego rodzaju diet i ćwiczeń z kolorowych czasopism lub Internetu, które powodują dużo szkód w organizmie. Nie ma cudownych diet, treningów czy urządzeń powodujących błyskawiczne rezultaty.

Kto nam pomoże?
Z pomocą przychodzi nam Klub Strefa, gdzie na pierwszym treningu odbędziemy wywiad z trenerem personalnym, podczas którego precyzyjnie określone zostaną nasze cele treningowe. Ponadto wykonana zostanie profesjonalna analiza składu masy ciała, która da nam szczegółowy obraz tego, z czego zbudowany jest nasz organizm – ile mamy mięśni, wody, kości i tłuszczu. Dowiemy się, co na ten temat mówią normy i jak mamy pracować, aby uzyskać upragniony cel. Trener uwzględni nasze uwarunkowania zdrowotne, przebyte kontuzje czy choroby tak, aby nasz trening był bezpieczny. Na koniec ułożony zostanie plan treningowy, a trener pokaże nam jak wykonywać poszczególne ćwiczenia.

Sprawdź:
www.klubstrefa.com
www.facebook.com/strefasf

Co dalej?
Kiedy zakończymy już wywiad z trenerem, reszta jest już w naszych rękach! Klub Strefa oddaje nam do dyspozycji najlepiej wyposażony klub fitness z siłownią w Koninie, otwarty przez 7 dni w tygodniu. W ramach członkostwa mamy do dyspozycji ponad 50 godzin grupowych zajęć i siłownie z blisko 60-cioma stanowiskami do ćwiczeń cardio i siłowych. To jedyne miejsce w Koninie ze sprzętem klasy jaką zapewnia firma Star Track®. To wolne ciężary dla panów stawiających na rozbudowę mięśni, to bieżnie, elipsy, rowery czy steppery, na których zgubimy brzuszek. To również kilkanaście nowoczesnych maszyn do siły izolowanej, dla pań i panów. Co najważniejsze wszystko to pod okiem trenerów, którzy zawsze obecni są na sali i służą pomocą. To również sauny dostępne dla każdego i bezpłatny parking dla klubowiczów.

Aktualny grafik zajęć fitness znajdziesz pod adresem strefakonin.cms.efitness.com.pl/kalendarz-zajec.

Obejrzyj wirtualną wycieczkę po Strefie: www.vr.sodabrand.pl/STREFA/Klub_Strefa.html

Co ponadto?
Klub Strefa to miejsce, w którym panuje niebywała atmosfera i kameralny charakter, jaki daje się odczuć pomimo aż 800m² jakimi dysponuje obiekt. To miejsce spotkań ze znajomymi, gdzie po treningu wypija się dobrą kawę czy szejka proteinowego. W Strefie panują najwyższe standardy obsługi klienta, dzięki którym da się odczuć, że jest się u siebie. Klub Strefa to klub, który w 2012 roku wprowadził nowe standardy na koniński rynek fitness, które wybierają koninianie w wieku od 13 do 83 lat, bez względu na płeć. To również baza szkoleniowa dla zawodowych sportowców – Basket Konin (ekstraklasa kobiecej koszykówki) czy Patryk Szymański – młodzieżowy mistrz świata w boksie zawodowym.

Trenerzy Strefy natomiast to czynni sportowcy i pasjonaci swojej profesji. Dla przyładu prezentujemy video Magdaleny Burmistrzak – managerki fitness, oraz trenerki personalnej Klubu. Magda w tym roku jako pierwsza zawodniczka z Konina wystartowała w debiutach Bikini Fitness na zawodach w Trójmieście. Swoją formę budowała w Klubie Strefa.

Klub STREFA Sport & fitness
Plac Zamkowy 14, Konin
697 620 500, 885 620 500
www.klubstrefa.com